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Especialistas Indicam 10 Dicas De Nutrição Para as pessoas que Quer Perder calorias

"Maria Sarah" (2018-02-21)

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Moças entre 10 e 18 anos falam a mesma língua, não importa de que porção do universo sejam. Paquera, blogs de relacionamento, balada, sonhos de autonomia, as amigas, vaidade, TPM, sexualidade são alguns dos focos compartilhados por uma formação ainda mais precoce. Pra apreender o que acontece com as garotas nessa idade, nada mais do que uma especialista nas fases do feminino. A ginecologista e coordenadora do Centro de Suporte à Mulher com Tensão Pré-Menstrual do Hospital das Clínicas, Mara Solange Diêgoli, trata do tema no livro A Mulher e os Sete Grandes Desafios (Editora Bartira). Segundo ela, os desafios são a adolescência, amor, maternidade, profissão, TPM, menopausa e felicidade.


Ela lembra que a adolescência é a fase da vida que vai dos 10 aos dezoito anos. Puberdade e adolescência são conceitos diferentes, embora interligados. O primeiro é um termo que engloba especialmente o desenvolvimento somático ou biológico, assinala a ginecologista. As mudanças físicas ocorrem por volta dos 10 anos, no momento em que os hormônios femininos começam a invadir a corrente sanguínea. Inicialmente, surge o estrógeno ou estrogênio, hormônio da feminilidade, que é liberado pelos ovários e vai atingir diferentes partes do organismo, provocando as modificações próprias da puberdade. Depois, vem a progesterona, responsável pela menstruação e gravidez. Os hormônios atuam primeiramente nas mamas, que começam a desenvolver-se por volta dos 10 anos e completam o teu desenvolvimento aos 18 anos. Desta maneira, como os seios ainda estão se formando, uma operação plástica redutora não é recomendada antes dos 17, dezoito anos. A altura, diz a médica, depende de abundantes fatores: o mais essencial de todos é a genética. A altura desfecho da garota oscilará entre a do pai e a da mãe.


Porém, outros fatores, por exemplo alimentação, prática de esportes - principlamente no sol, que socorro os ossos a absorverem melhor o cálcio -, doenças, remédios e hábitos de vida influenciarão positiva ou negativamente pela estatura. O peso é um drama para algumas crianças, influenciadas pela mídia e padrões fashion de magreza. Caso você gostou deste post e amaria receber mais sugestões a respeito do tema referente, visualize neste hiperlink emagrecedor hibisco preço mais fatos, é uma página de onde peguei boa fração dessas sugestões. De acordo com a médica, entre os dez e 14 anos, a cintura fica mais evidente, e a gordura vai se acumulando principalmente nos quadris.


Impedir a obesidade nesta idade é fundamental, por causa numerosos aspectos, não somente físicos, mas bem como psíquicos. Surgem, desta maneira, as estrias e a celulite. A solução mais eficaz é gastar mais do que o ingerido. Os pais precisam permanecer atentos aos extremos da alimentação, dado que a obesidade poderá gerar problemas de saúde futuros. Por outro lado, as dietas e remédios sem indicação levam à anorexia e bulimia. Uma indecisão comum é sobre a primeira visita ao ginecologista.


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Segundo Mara, a ida ao consultório é indicada quando a guria prontamente menstruou ou exibe ciclos menstruais irregulares ou com agonia. Ela lembra que a menstruação normal necessita durar de 3 a cinco dias. Na primeira consulta, o ginecologista deve atuar da forma mais natural possível e jamais forçar o checape físico - o uso do espéculo nunca é feito em paciente virgem. Mais uma vez, houve unanimidade: a marcação cerrada dos pais com horários.


Pra Beatriz Araújo dos Reis, de quatrorze anos, estudante do ensino fundamental, o melhor de ser jovem é poder sair com as amigas e com o namorado, da mesma faculdade e um ano mais velho. O mais chato, diz, é não ter autonomia. Depois, lembra de outra coisa chata, a TPM. Concentrada às questões de sexualidade, em residência, ela tem duas excelentes confidentes: a mãe, a quem podes fazer qualquer pergunta, e a irmã mais velha, de 17 anos, com quem poderá trocar confidências. Beatriz tem duas outras amigas da mesma categoria, Juliana Moreira e Lidia Carolina Dourado Pinto, ambas de quatrorze anos. Juliana, com 1,sessenta metro e 48 quilos, exagera e diz que encana com a barriguinha. Vaidosa, aprecia rímel, lápis, apoio, sombra e gloss.



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